疲劳学习无效率  睡眠不足伤身体

——学校领导就新校区晚自习限时拉电闸答本站记者问

        最近，对于新校区教学大楼施行的晚自习限时拉电闸措施，有部分学生不大理解，本站记者就此事采访了校长陈斌，获得了学校对“晚自习限时拉电闸”这一做法的权威解答。
        记者问：学校为什么要规定新校区晚自习限时拉电闸？
        校长答：前不久，新校区作出规定，每日晚自习后，高一年级学生必须在10:00离开教学楼，高二年级学生必须在10:20离开教学楼，高三年级学必须在10:40离开教学楼。之所以作出这样的规定，是因为在此之前，我经常看见各个年级都有相当一部分学生在10:30之后都不肯离开教室，还一心扑在学习之中。同学们的这种孜孜不倦于学习的精神可嘉，但实际做法却不可取。首先，这样做有悖高安中学的办学宗旨。高安中学的办学宗旨有“为学生终身发展奠基”之说，所谓“奠基”，首先要奠身体之基。青少年正是长身体的时候，如果长期打疲劳战，不能保证每天至少八小时的睡眠，势必会影响健康，伤害身体。这是学校所不希望的，也是家长于心不忍的。其次，学习必须追求效率。有道是“效率决定一切”，学习没有效率，不仅浪费了时间，还白耗了体力。因此，要保证学习上的效率，就必须有规律地作息，有充足的睡眠。否则，头天晚上休息不好，睡眠不足，次日就会思维迟钝，精力分散。其三，新校学生都是住校生，五千余人如果在同一时间回到寝室，肯定给用水造成紧张，尤其在夏天。因此，三个教学楼错时熄灯，有利学生寝室的错峰用水。
        记者问：同学们晚自习离开教室后应该做些什么？
        校长答：首先要注意安全。做到有序离开，下楼不要一窝蜂，以免发生踩踏事故；离开教室后，同学们可到食堂吃点夜宵，补充一点能量，以防空腹入睡，影响睡眠质量。也可到服务中心添购学习或生活物品，以免白天购物耽误学习时间。回到寝室后，同学们要尽快料理个人卫生尽早上床，争取尽早入睡。为了保证休息好，学校不主张夜间开展体育锻炼活动。因为夜间活动，视野极差，有可能发生人身伤害事故。至于少数同学利用下晚自习时间从事违反校规的活动就更要受到严厉禁止。
        记者问：拉电闸后各年级值班班主任及有关人员的工作任务有哪些？
        校长答：凡参与值班的行政干部、年级管委会成员和班主任，在拉断电闸前，要及时赶到现场维持秩序，组织本年级本班学生有序离开，以防止人身伤害事故发生。要督促学生不要进行体育活动。除了值班教师，校卫队、保卫科人员也必须到场执勤，对校园运动场、休闲区、僻静处及围墙边等地方进行巡查清场。就寝铃声过后，值班人员还应到学生宿舍清点人数，发现缺席者应立即查明原因。